BMI Hesaplama ve Obezite Sınıflandırması 2026

Vücut Kitle İndeksi (BMI), obezite değerlendirmesinde en yaygın kullanılan pratik ölçümdür. Bu yazıda nasıl hesaplanacağını, ne anlam ifade ettiğini ve mide balonu gibi tıbbi müdahalelerdeki eşik değerlerini açıklıyoruz.

BMI Nedir, Nasıl Hesaplanır?

Formül:

BMI = Ağırlık (kg) ÷ Boy² (m²)

Örnek: 75 kg, 1.68 m boyunda biri için:

BMI = 75 ÷ (1.68 × 1.68) = 75 ÷ 2.82 = 26.6 kg/m²

DSÖ Obezite Sınıflandırması

BMI Aralığı	Sınıflandırma
< 18.5	Zayıf
18.5 – 24.9	Normal
25.0 – 29.9	Fazla Kilolu
30.0 – 34.9	Obezite Sınıf I
35.0 – 39.9	Obezite Sınıf II
≥ 40.0	Obezite Sınıf III (Morbid Obezite)

Tıbbi Müdahale Eşikleri

BMI değeri hangi tedavi seçeneklerinin değerlendirileceğini belirlemede önemli bir rehberdir:

BMI	Seçenekler
25–27	Yaşam tarzı değişikliği, beslenme danışmanlığı
≥ 27	Allurion yutulabilir mide balonu değerlendirilebilir
≥ 30	GLP-1 ilaç tedavisi eklenebilir
≥ 35 + komorbidite	Bariatrik cerrahi gündemde
≥ 40	Bariatrik cerrahi güçlü endikasyon

Eşik değerler yalnızca rehber niteliğindedir. Kesin karar hekiminize aittir.

Allurion İçin BMI Değeri

Genel uygulama kılavuzuna göre:

Alt sınır: BMI ≥ 27 kg/m²
Üst sınır: Genellikle 40 kg/m² — üzerinde bariatrik cerrahi köprüsü tartışılabilir
İdeal aralık: BMI 27–35 arası Allurion'dan en iyi sonucu alan grup

Bu değerler genel çerçevedir. Hekiminiz tıbbi geçmişinize ve bireysel risk profilinize göre değerlendirme yapar.

BMI'nin Sınırlılıkları

BMI pratik ve yaygın olmakla birlikte bazı sınırlılıkları vardır:

Kas kütlesini ayırt etmez: Yoğun spor yapan biri "obez" kategorisine düşebilirken aslında vücut yağı düşüktür.

Yağ dağılımını göstermez: Göbek bölgesindeki yağlanma (visseral yağ), toplam yağdan bağımsız olarak kardiyometabolik risk taşır. Bel çevresi ölçümü ek bilgi sağlar.

Yaşa ve cinsiyete göre yorumlanmalı: Aynı BMI değeri 25 yaşında ve 60 yaşında farklı risk anlamı taşıyabilir.

Etnik farklılıklar: Bazı kılavuzlar, Asya kökenli bireyler için daha düşük BMI eşikleri önermektedir.

Bel Çevresi: Tamamlayıcı Ölçüm

DSÖ önerilerine göre risk sınırları:

Cinsiyet	Dikkat	Yüksek Risk
Kadın	≥ 80 cm	≥ 88 cm
Erkek	≥ 94 cm	≥ 102 cm

Bel çevresi, visseral (karın içi) yağlanmayı yansıtır ve kardiyovasküler riski daha doğrudan gösterir.

BMI'nizi Hesaplayın

→ Sitemizin BMI Hesaplayıcısı

BMI değerinizi öğrendikten sonra uzman hekim görüşmesinde hangi seçeneklerin uygun olduğunu tartışabilirsiniz.

Sıkça Sorulan Sorular

BMI 26'yım, mide balonu uygulanır mı? Genel eşik BMI ≥ 27'dir. 26 değeri için uzman değerlendirmesi gereklidir — bireysel faktörler (bel çevresi, metabolik durum, geçmiş girişimler) karar sürecini etkiler.

BMI 42'im, mide balonu mu cerrahi mi? BMI 42 için bariatrik cerrahi öncelikli seçenektir. Bununla birlikte cerrahi riski azaltmak amacıyla "köprü tedavisi" olarak balon değerlendirilebilir. Bu kararı bariatrik cerrahinizle alın.

Kilo verince BMI'ım hangi kategoriye düşer? TBWL %14.9 (Allurion grup ortalaması, Ienca et al. 2020) ile başlangıç BMI 35 olan biri yaklaşık BMI 30'a düşebilir. Bireysel sonuçlar değişir.

Devam okuma:

Bu içerik DSÖ sınıflandırma kriterlerine dayalı genel bilgilendirme amaçlıdır. Kişisel değerlendirme için hekiminize danışınız.

Sizin için doğru yöntem hangisi?

Uzman hekimlerimiz sizi ücretsiz değerlendirsin.

Ücretsiz Ön Değerlendirme →